Ook buiten de kraamzorg om ben je welkom voor losse, afgestemde zorgmomenten.

Ook los van de kraamzorg en buiten de reguliere kraamzorguren om kun je mij inzetten voor aanvullende ondersteuning.
Of je kraamweek inmiddels voorbij is, of je een andere kraamverzorgende hebt maar wél behoefte aan Ayurvedische voeding, aanraking of verdieping, er zijn verschillende manieren om mij te boeken.

De zorg die ik aanbied is afgestemd op herstel, ontspanning en draagkracht van het lichaam, en kan worden ingezet op het moment dat jij voelt dat extra ondersteuning welkom is. Voor jou, en voor jullie als gezin.

Abhyanga massage

Ayurvedische massage voor herstel, gronding en belichaming

Abhyanga is een traditionele Ayurvedische lichaamsmassage die in de postnatale fase wordt ingezet om het lichaam te ondersteunen in herstel, ontspanning en regulatie. De massage werkt diep voedend en helpt het lichaam om weer te landen na de intensiteit van zwangerschap en geboorte.

Wat is Abhyanga?

Tijdens de Abhyanga massage wordt het hele lichaam gemasseerd met warme, natuurlijke basisoliën zoals sesamolie, kokosolie of een afgestemde mix hiervan. De massage omvat het lichaam in zijn geheel, inclusief hoofd en gezicht, en wordt uitgevoerd in een rustig tempo dat warme olie giet over het lichaam en strekkingen over het lichaam de warme olie verplaatst.

Wat kan deze massage ondersteunen?

🌿 Gronding en het opnieuw landen in het lichaam

🌿 Kalmeren en reguleren van het zenuwstelsel

🌿 Ontspanning van spieren en bindweefsel

🌿 Ondersteuning van herstel na de bevalling

🌿 Doorstroming van energie en het loslaten van stagnatie

🌿 Verdieping van lichaamsbewustzijn en belichaming

🌿 Een gevoel van rust, bedding en verbinding

De massage nodigt uit om te zakken uit het hoofd en terug te keren naar het lichaam, een essentieel onderdeel van herstel in de postnatale fase.

Praktisch

Duur: 90 minuten
Kosten: €100,- per sessie (excl. reiskosten buiten de straal van 10 km om)
Locatie: bij jullie thuis
Oliën en materialen worden in overleg door de cliënt zelf aangeschaft
Los te boeken, ook buiten de kraamzorg en kraamzorguren om

Multidimensionale Energie Transmissie (M.E.T.)

Energetische ondersteuning bij emotionele en innerlijke processen

De postnatale fase kan emotioneel intens zijn. Naast lichamelijk herstel kunnen er lagen worden geraakt die vragen om aandacht en integratie.
Een Multidimensionale Energie Transmissie (M.E.T.) kan in deze periode ondersteuning bieden bij verwerking, regulatie en het terugvinden van innerlijke rust.

Deze sessie is passend wanneer je merkt dat emoties blijven hangen, wanneer je behoefte hebt aan verdieping, of wanneer je voelt dat woorden alleen niet voldoende zijn.

Wat is M.E.T.?

M.E.T. is een energetische behandeling waarin je wordt meegenomen op een innerlijke reis, ondersteund door muziek en afgestemde begeleiding. In een veilige setting ontstaat ruimte om los te laten wat niet langer dienend is en om opnieuw verbinding te maken met je essentie.

Voorafgaand aan de sessie stemmen we samen af wat er op dat moment nodig is. Vanuit die afstemming worden ondersteunende kwaliteiten en frequenties in het veld gebracht, zoals veiligheid, liefde en geborgenheid.

Wat kan deze sessie ondersteunen?

🌿 Emotionele verwerking in de kraamweek of daarna

🌿 Regulatie van het zenuwstelsel

🌿 Loslaten van spanning en energetische stagnatie

🌿 Verdieping van rust en aanwezigheid

🌿 Verbinding met lichaam en innerlijke draagkracht

Een deel van de werking vindt plaats tijdens de sessie zelf; het grootste gedeelte werkt door in de tijd daarna, op een manier die past bij jouw tempo en proces.

Combinatie met massage

De M.E.T.-sessie kan los geboekt worden, maar ook in combinatie met een massage.
Waar massage het lichaam ondersteunt via aanraking, biedt M.E.T. ruimte voor emotionele en energetische integratie. Samen vormen zij een verdiepend moment van herstel en bedding.

Praktisch

Duur: 90 minuten
Kosten M.E.T.: €100,- per sessie (excl. reiskosten buiten de straal van 10 km om)
Kosten M.E.T. + massage: €122,- per sessie
Locatie: bij jullie thuis
Los te boeken, ook buiten de kraamzorg en kraamzorg uren om

Ayurvedisch koken – postnataal

Voeding als bedding voor herstel

In de postnatale periode is voeding een essentieel onderdeel van herstel. Volgens Ayurveda vraagt het lichaam na de bevalling om warme, voedende en goed verteerbare maaltijden die ondersteunen bij herstel, regulatie van het zenuwstelsel en het opbouwen van energie.

Binnen het Ayurvedisch koken bereid ik maaltijden die afgestemd zijn op deze fase. De focus ligt op eenvoud, warmte en draagkracht van het lichaam. De maaltijden zijn primair bedoeld voor de moeder, met ruimte om ook het gezin te ondersteunen waar passend.

Mogelijkheden

Je kunt kiezen uit verschillende vormen, afhankelijk van jullie situatie en behoefte:

Ayurvedisch koken aan huis
Ik kom bij jullie thuis koken en bereid ter plekke verse maaltijden. Dit zorgt voor rust en ontzorging in huis en directe beschikbaarheid van voedzame gerechten.

Ayurvedische maaltijden aan huis geleverd
Wanneer koken aan huis niet passend is, bereid ik de maaltijden en lever deze vers aan huis. Zo is er toch ondersteuning, zonder aanwezigheid in huis.

Ayurvedische maaltijdboxen
Voor gezinnen die graag zelf (of samen met hun kraamverzorgende) koken, zijn er maaltijdboxen met een duidelijk recept en bijbehorende ingrediënten. De gerechten zijn eenvoudig te bereiden en afgestemd op de postnatale fase.

Alle maaltijden en recepten leveren gemiddeld 3 à 4 porties per gerecht.

Wil je in de postnatale periode ondersteund worden met Ayurvedische voeding?
Laat dan hieronder je gegevens achter. Binnen drie dagen neem ik contact met je op om jouw wensen en situatie te bespreken. Op basis daarvan stel ik een persoonlijke offerte voor je op, afgestemd op wat jij en je gezin nodig hebben in deze fase.