Ayurvedische Postnatale begeleiding

Geef jouw herstel de tijd en aandacht die het verdient.

De kraamperiode is een bijzonder overgang. Je lichaam heeft een zwangerschap en bevalling gedragen en mag nu stap voor stap herstellen. Binnen de reguliere kraamzorg is er aandacht voor gezondheid van moeder en baby, begeleiding bij de verzorging en ondersteuning van het gezin. Toch is de beschikbare tijd beperkt.

Sommige vrouwen verlangen naar méér ruimte. Ruimte om dagelijks warme, verzorgende maaltijden te eten, bewust stil te staan bij hun herstel en zich te laten dragen in deze bijzondere periode.

Voor deze vrouwen bied ik Ayurvedische Postnatale Begeleiding aan.

Waarom aanvullende zorguren?

Binnen de kraamzorg staan moeder en kind altijd op de eerste plaats. Dat blijft ook binnen mijn werkwijze het uitgangspunt.

Het bereiden van meerdere Ayurvedische maaltijden, het begeleiden rondom kruiden en supplementen en het geven van leefstijl adviezen vraagt echter extra tijd. Tijd die niet binnen de geïndiceerde kraamzorguren past.

Door aanvullende zorguren af te nemen ontstaat er ruimte om jouw herstel op een diepere laag te ondersteunen, zonder dat dit ten koste gaat van de basis kraamzorguren.

Wat houdt Ayurvedische Postnatale begeleiding in?

Tijdens deze aanvullende uren ondersteun ik je onder andere met:

Het bereiden van warme Ayurvedische maaltijden
Ayurvedische ontbijt, lunch en dinner inclusief tussendoortjes
Voeding voor het hele gezin
Uitleg over de Ayurvedische supplementen
Persoonlijk voedingsadvies
Leefstijladviezen volgende de Ayurvedische visie

De boodschappen, kruiden en supplementen worden door het gezin zelf aangeschaft. Ik adviseer uiteraard graag welke producten passend zijn.

Jij bepaalt hoeveel ondersteuning je wenst

Iedere kraamperiode is anders. Daarom is deze vorm van begeleiding volledig flexibel. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor:

Dagelijkse begeleiding

Twee tot drie aanvullende zorguren per dag gedurende de gehele kraamweek. Hierdoor is er voldoende tijd om dagelijks verse maaltijden te bereiden en je herstel uitgebreid te ondersteunen.

Om de dag of enkele losse dagen

Voor als je elke dag teveel vind of dat je enkel aan het begin van de kraamweek vooral de ondersteuning wenst.

Samen kunnen we gaan kijken welke vorm het beste aansluit bij jouw wensen en behoeften.

Investeren in herstel

De eerste weken na de bevalling zijn niet alleen bepalend voor hoe je je vandaag voelt, maar kunnen ook invloed hebben op je herstel op de langere termijn.

Vanuit de Ayurveda wordt deze periode gezien als een investering in de gezondheid van de moeder. Warme, voedzame maaltijden, voldoende rust en persoonlijke aandacht dragen bij aan een gedragen herstel, zodat jij je volledig kunt richten op de verbinding met je baby.

Binnen de Ayurveda wordt gezegd: "Wanneer een vrouw gedurende de eerste 42 dagen na de bevalling goed wordt verzorgd, kan zij daar de volgende 42 jaar de vruchten van plukken".

Deze wijsheid benadrukt het belang dat de Ayurveda hecht aan de postpartum periode als een waardevolle investering in de gezondheid van de moeder.

Investering financieel

Iedere vrouw heeft een andere behoefte aan ondersteuning. Daarom nodig ik je uit om een kennismakingsgesprek in te plannen om te bespreken wat je wensen zijn. Ik houd een NAZ-uurtarief aan.

Kennismakingsgesprek

Wil je je liever zelf voorbereiden?

Niet ieder gezin kiest voor aanvullende zorguren tijdens de kraamweek. Misschien bereid je je liever al tijdens de zwangerschap voor op de postpartumperiode, zodat je met meer kennis en vertrouwen deze bijzondere fase ingaat.

Daarom ontwikkelde ik mijn online cursus;

A Mother's Journey

In deze cursus neem ik je stap voor stap mee in de Ayurvedische visie op de kraamperiode. Je leert hoe je jouw herstel kunt ondersteunen met voeding, leefstijl en praktische voorbereidingen, zodat je al vóór de bevalling een stevige basis legt.

In de cursus vind je onder andere: